L'APPROCHE

Mon approche est centrée sur un mouvement intelligent, personnalisé et évolutif.

 

J’accompagne les personnes actives, coureurs, cyclistes, adeptes de tennis et d’entraînement à optimiser leur posture, leur stabilité et leur mobilité, pour bouger plus longtemps, avec plus de fluidité et moins de blessures.

 

Je travaille également avec les femmes en période pré-natale et post-partum, en douceur, pour reconnecter au corps, au souffle et au plancher pelvien, et retrouver confiance et force de façon progressive.

 

Certaines réhabilitations sont aussi possibles, selon votre condition.

(Pour des raisons de sécurité, mon Reformer est bas : il est donc nécessaire de pouvoir s’installer et se relever de manière autonome.)

 

Chaque séance est adaptée à votre énergie du jour. Un mélange de précision, contrôle, respiration et fluidité.Un espace pour améliorer vos performances, réduire les tensions, retrouver vos sensations… ou simplement bouger mieux, pour longtemps.