À PROPOS

Salut ! Moi, c’est Emma, fondatrice d’Alinea Pilates, et accro au Pilates (genre, vraiment). Si je suis ici aujourd’hui, c’est parce que cette méthode a littéralement sauvé ma santé mentale et physique après ma deuxième grossesse.

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Le post-partum, c’est pas juste des nuits blanches et des couches,  c’est aussi un corps qui ne répond plus comme avant, des douleurs, une posture en vrac et un mental qui vacille. J’ai découvert le Pilates à ce moment-là, et honnêtement, ça a été une révélation. Non seulement ça m’a aidée à gérer mon anxiété, mais ça m’a aussi permis de retrouver une posture normale (bye bye le dos courbé et les épaules affaissées), et surtout… ça m’a sculptée et tonifiée comme jamais ! 😏

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En plus de tout ça, le Pilates a eu un impact de fou sur ma gestion du stress, mes crises d’angoisse et même sur mon hypothyroïdie. Ce n’était pas juste du sport, c’était une thérapie en mouvement. Et ce que j’adore avec cette méthode, c’est que plus on pratique, plus on en ressent les bienfaits, c’est pas juste une mode, c’est un vrai investissement sur le long terme.

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Comme j’ai aussi fait du Muay Thai pendant des années, j’ai toujours aimé les entraînements qui poussent à se dépasser. J’aime aider celles et ceux qui veulent optimiser leurs performances athlétiques, retrouver un corps plus fort et plus aligné, ou simplement bouger avec plus d’aisance.

 

Mon but avec Alinéa Pilates ? Que tu te sentes bien, que tu gagnes en force, en fluidité, et que tu repartes avec cette sensation de "Wow, j’ai donné le meilleur de moi-même et je me sens incroyable". Que ce soit pour récupérer après une grossesse, sculpter et tonifier ton corps, ou juste prendre du temps pour toi, je suis là pour te guider et t’aider à apprécier chaque mouvement.

 

​Moral de l’histoire ? Fais du Pilates, tu vas voir, c’est magique.

 

À bientôt sur le Reformer ou sur le tapis!